LYMFA - TICHÁ ŘEKA VAŠEHO ZDRAVÍ

Jednou se mě při masáži zeptala klientka něco, co slýchám často: "Petro, ta lymfa, to je vlastně co?" A tak jsem jí vyprávěla příběh o úžasné řece, která protéká naším tělem. Představte si lymfatický systém jako sofistikovanou úklidovou četu vašeho těla. Podobně jako potůčky se spojují v řeku, tak i lymfatické cévy sbírají přebytečnou tekutinu a odpadní látky z tkání. Je to jako když uklízíte byt - všechno nepotřebné se musí někam odnést! Když lymfa dobře proudí, cítíte se lehcí jako pírko. Ale někdy se ta řeka zpomalí - třeba když málo pijeme, málo se hýbeme, nebo jsme ve stresu. To pak vznikají otoky, cítíme se těžcí a unavení. Moje klientka po lymfatické masáži nadšeně prohlásila: "Je to jako když se na jaře otevřou okna a celý dům se provětří!" A měla pravdu - rozproudění lymfy je jako jarní úklid pro vaše tělo. Víte, co je na tom všem nejkrásnější? Svoji vnitřní řeku můžete podpořit i vy sami! Pravidelný pohyb, dostatek vody a třeba i jemná automasáž - to všechno pomáhá udržet lymfu v pohybu.