KDYŽ TĚLO KŘIČÍ "ZPOMAL!"

Stažené svaly, které se sice při masáži uvolní, ale po čase se napětí vrátí. Bolesti hlavy, zad a kloubů, které masáž dokáže zmírnit, ale časem se objeví znovu. A k tomu nekonečný kolotoč povinností, péče o druhé a "práce na sobě".Co se vlastně děje ve vašem těle?Při dlouhodobém stresu je váš nervový systém v neustálé pohotovosti. Sympatikus (část nervového systému zodpovědná za reakci "bojuj nebo uteč") převládá nad parasympatikem (který zajišťuje regeneraci a uvolnění). To vede k:• Zvýšené produkci stresových hormonů• Postupnému napětí ve svalech• Snížené schopnosti přirozené regeneraceMasáž je skvělý způsob, jak tento kruh prolomit! Poskytne vašemu tělu úlevu a prostor k regeneraci. Pro dlouhodobý efekt je ale důležité doplnit ji o každodenní malé rituály uvolnění.Dopřejte si kombinaci pravidelných masáží a krátkých chvilek pro sebe - už 10 minut denně, kdy budete jen dýchat a být, může změnit hodně!